با مصرف روغن زیتون بیشتر، مرگ را فرموش کنید

شواهد جدید حاکی از آن است که مصرف بیشتر روغن زیتون خالص می تواند دلیل اصلی طول عمر بیشتر باشد.

مردم یونان با مصرف سالانه بیش از ۲۶ لیتر روغن زیتون در هر نفر بیش از هر کشور دیگری در دنیا مصرف کننده روغن زیتون هستند که این رژیم مدیترانه ای منجر به کاهش سرطان، بیماری های قبلی عروقی و جلوگیری از ابتلا به پارکینسون و آلزایمر در این نواحی شده است.
بنا به گزارش اخیر مجله نیویورک تایمز، روغن زیتون که برای سلامت قلب بسیار مفید است، یکی از دلایل بالقوه و موثر در به تاخیر انداختن مرگ در ساکنین جزیره ایکاریا یونان است.

در بسیاری از خانواده های یونانی مصرف نصف فنجان روغن زیتون به همراه آبلیموی گرم در هنگام صبح برای حفظ سلامت و کاهش وزن توصیه شده است. آنها معتقدند این رژیم سبب رفع احساس گرسنگی، کمک به حفظ سلامت بدن و طول عمر می شود.

نویسنده سعید

منبع: خبرگزاری ایسنا